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भूख बड़ाने के घरेलु उपाय और तरीके

भूख बड़ाने के घरेलु उपाय और तरीके

भूख बड़ाने के घरेलु उपाय और तरीके

भूख बड़ाने के घरेलु उपाय और तरीके

कभी कभी एसा होता की आपको खाना पसंद हो लेकिन भूख नहीं लगती और भूख ना लगने से आप कुछ खाते नहीं | पूरा दिन बीत जाता है और आप बिना खाए रहते है | पेट खाली, भूख नहीं लगना, तो इसे कैसे दूर कर और भूख कैसे बडाये ? क्या है बुख बड़ाने के तरीके ? जाने भूख बड़ाने के घरेलु उपाय और तरीके |

भूख बड़ाने के घरेलु उपाय और तरीके

  • इमली :

भूख नहीं लगने की स्थिति में इमली को उबाल व छानकर, ठंडा करके पीने से काफी लाभ होता है। यदि इस रस में एक लौंग, काली मिर्च व इलायची मिला दी जाए तो इसके गुणों में वृद्धि हो जाती है।

  • अनार :

पाचन संबंधी रोगों में अनार काफी उपयोगी सिद्ध होता है। इसके प्रयोग से भूख बढ़ती है तथा यह पाचन शक्ति को दुरुस्त कर देता है। काली मिर्च (आधा चम्मच), सेका हुआ जीरा (एक चम्मच), सेकी हुई हींग (चने के दाने के बराबर), सेंधा नमक (स्वादानुसार) व अनारदाना (70 ग्राम)-इन सबको पीस लें तथा इनकी छोटी-छोटी गोलियां बना लें। चाहें तो चूर्ण के रूप में भी इसका प्रयोग किया जा सकता है। अनारदाने की यह स्वादिष्ट गोलियां भोजन के प्रति अरुचि को नष्ट कर भूख बढ़ाती हैं।

  • फालसा :

सेंधा नमक और काली मिर्च को फालसे के साथ मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है।

  • किशमिश :

किशमिश, छुहारे व इमली की चटनी को भोजन के साथ खाने से अरुचि दूर हो जाती है।

  • अदरक :

आधा चम्मच अदरक का रस व आधा चम्मच शक्कर दोनो को मिलाकर भोजन के बाद लें। इससे भूख बढ़ेगी। एक से तीन ग्राम अदरक को छीलकर खूब अच्छी तरह साफ कर बारीक कतरकर और इसमें थोड़ा सेंधा नमक मिलाकर भोजन से आधा घंटा पहले लें | ऐसा करने से  भूख खुल जाती है तथा भोजन के प्रति अरुचि समाप्त हो जाती है।

  • खुबानी :

खुबानी का गूदा आंतों को नरम बनाकर उनमें फंसा हुआ पुराना मल बाहर निकाल देता है। इसलिए कब्ज के समय इसका उपयोग उपयुक्त औषधि है।

  • आलूबुखारा :

आलूबुखारा के प्रयोग से भूख में वृद्धि होती है तथा इसका विशेष रस भोजन को पचाने में सहायता करता है।

  • नीबू :

एक गिलास पानी में एक नीबू निचोड़कर पीएं स्वादानुसार नमक भी डाला जा सकता है। इससे भूख में वृद्धि होगी व अपच दूर होगी।

  • खीरा :

भोजन से पूर्व खीरा, प्याज व सलाद के पत्तों में काला नमक व नीबू का रस मिलाकर सेवन करने से भूख खुलती है तथा पाचक रसों की उत्पत्ति होती है।

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